Schaschlik
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 498 kcal / 2.085 kJ | 60 kcal / 253 kJ |
| Eiweiß | 62 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 26 g | 3 g |
| Fett | 11 g | 1 g |
Produkte
| 150 Gramm | Gemüsebrühe (KR) |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 10 Gramm | Ostmann Worcester Sauce |
| 2 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 1 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 500 Gramm | Passierte Tomaten |
| 500 Gramm | Rindfleisch mager |
| 2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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