Scharfe Karottensuppe mit Chili und Mandeln
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 236 kcal / 988 kJ | 107 kcal / 447 kJ |
| Eiweiß | 6 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 21 g | 10 g |
| Fett | 14 g | 6 g |
Produkte
| 100 Gramm | Cremefine zum Kochen 7% |
| 1 Stück | Gemüsesuppe Würfel. |
| 500 Gramm | Karotten |
| 140 Gramm | Kartoffel roh |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 50 Gramm | Mandeln |
| 2 Mittelgroße | Orange, frisch |
| 2 Esslöffel | Rapsöl |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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