salatmix
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 47 kcal / 197 kJ | 30 kcal / 125 kJ |
| Eiweiß | 4 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 5 g | 3 g |
| Fett | 1 g | 1 g |
Produkte
| 8 Mittelgroße | Cocktail Tomaten, frisch |
| 1 1/2 Kopf | Eisbergsalat. |
| 1 Gurke | Gurke, Salatgurke |
| 1/2 Esslöffel | Leinöl |
| 100 Gramm | Magerquark |
| 10 Gramm | Petersilie, frisch |
| 20 Gramm | Schnittlauch, roh |
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