Salat mit Steak(Rind)
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 674 kcal / 2.823 kJ | 166 kcal / 695 kJ |
| Eiweiß | 43 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 17 g | 4 g |
| Fett | 47 g | 12 g |
Produkte
| 1 mittelgroßer | Apfel |
| 100 Gramm | Deutsche Markenbutter |
| 1000 Gramm | Eisbergsalat |
| 2 Portionen | Fix für Salatdressing, Joghurt-Kräuter |
| 100 Gramm | Joghurt, türkisch 10% (YAYLA), Natur |
| 1 Glas | Leitungswasser |
| 150 Milliliter | Mayonnaise (Lidl) |
| 50 Gramm | MinuLakt laktosefreie Milch 1,5% |
| 640 Gramm | Rinder Minutensteaks. |
| 500 Gramm | Rucola, frisch |
| 80 Gramm | Senf, Mittelscharf |
| 400 Gramm | Speisequark 0,2%, Magerstufe |
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