Joghurt - Yayla

Joghurt, türkisch 10% (YAYLA), Natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

119kcal

498 kJ · 1 Portion: 179 kcal

Eiweiß 3,7 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 3,5 g 12 % kcal

Fett 10,0 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt, türkisch 10% (YAYLA), Natur

Eiweiß: 12.5 % Kohlenhydrate: 11.8 % Fett: 75.8 %

Nährwerte von Joghurt, türkisch 10% (YAYLA), Natur im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt, türkisch 10% (YAYLA), Natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Joghurt, türkisch 10% (YAYLA), Natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 179 kcal aus 1 Portion Joghurt, türkisch 10% (YAYLA), Natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt, türkisch 10% (YAYLA), Natur

Wie viele Kalorien hat Joghurt, türkisch 10% (YAYLA), Natur?

100 g Joghurt, türkisch 10% (YAYLA), Natur enthalten 119 kcal (498 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 179 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt, türkisch 10% (YAYLA), Natur?

Je 100 g: 3,7 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt, türkisch 10% (YAYLA), Natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt, türkisch 10% (YAYLA), Natur rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Joghurt, türkisch 10% (YAYLA), Natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 179 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 190 Minuten Krafttraining.

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