Rote Linsensuppe mit Koriander
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 221 kcal / 923 kJ | 175 kcal / 733 kJ |
| Eiweiß | 14 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 29 g | 23 g |
| Fett | 3 g | 3 g |
Produkte
| 800 Gramm | Gemüsebrühe |
| 3 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 500 Gramm | Mutti passierte Tomaten |
| 1 Esslöffel | Rapsöl |
| 250 Gramm | Rote Linsen |
| 1 Esslöffel | Zitronensaft |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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