rote Linsensuppe
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 657 kcal / 2.753 kJ | 88 kcal / 369 kJ |
| Eiweiß | 57 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 62 g | 8 g |
| Fett | 17 g | 2 g |
Produkte
| 350 Gramm | Bio Räuchertofu |
| 370 Gramm | Brokkoli, frisch |
| 500 Gramm | Karotten |
| 135 Gramm | Petersilienwurzel |
| 250 Gramm | Porree (Lauch) roh |
| 5 Milliliter | Rapsöl |
| 250 Gramm | Rote Linsen |
| 260 Gramm | Sellerie Knollen |
| 120 Gramm | Zwiebel, frisch |
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