Reis mit Gemüse und Kokos erdnuss
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 337 kcal / 1.413 kJ | 87 kcal / 365 kJ |
| Eiweiß | 10 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 65 g | 17 g |
| Fett | 4 g | 1 g |
Produkte
| 1 Stück | Frühlingszwiebeln |
| 4 Kleine | Karotten |
| 250 Milliliter | Kokosnuss, Original |
| 50 Gramm | Mais (aus der Dose) |
| 122 Gramm | Naturreis |
| 1 mittelgroße | Paprika |
| 1 x 2 EL | Powdered Peanutbutter |
| 20 Gramm | Sojasoße |
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