Reis-Hackpfanne mit Gemüse 01.10.19
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 908 kcal / 3.802 kJ | 418 kcal / 1.752 kJ |
| Eiweiß | 44 g | 20 g |
| Kohlenhydrate | 99 g | 46 g |
| Fett | 37 g | 17 g |
Zubereitung
- 700g 1 Portion
| 85 Milliliter | Ayurvedisches Ghee |
| 220 Gramm | Bio Hackfleisch gemischt |
| 500 Gramm | Bio-Naturreis gekeimt |
| 125 Gramm | Braunhirse Keimlinge |
| 30 Gramm | Meersalz mit Algen (Jod) |
| 600 Gramm | Rinderhackfleisch. |
| 1030 Gramm | Rispentomaten |
| 126 Gramm | Rosinen |
| 1232 Gramm | Zucchini, roh |
| 274 Gramm | Zwiebel, frisch |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.