Ratatouille mit Hackfle
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 412 kcal / 1.724 kJ | 41 kcal / 174 kJ |
| Eiweiß | 35 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 44 g | 4 g |
| Fett | 7 g | 1 g |
Produkte
| 1 Mittelgroße | Aubergine, frisch |
| 50 Gramm | Basmati Reis (gekocht) |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 1 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 100 Gramm | Rindfleisch mager |
| 1 Tomate | Rispentomaten |
| 1 Stück | Zucchini, roh |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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