Quinoa Salat mit Ei
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 414 kcal / 1.734 kJ | 72 kcal / 300 kJ |
| Eiweiß | 31 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 43 g | 7 g |
| Fett | 13 g | 2 g |
Produkte
| 315 Gramm | Gurke, Salatgurke |
| 2 Packungen | Knorr Salatkrönung |
| 544 Gramm | Quinoa, gekocht |
| 127 Gramm | Sojajoghurt, Natur mit Kokosnuss |
| 1 Dose | Thunfisch in Wasser, Dose |
| 311 Gramm | Tomate, frisch |
| 192 Gramm | Vollei gekocht |
| 76 Gramm | Zwiebel, frisch |
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