Quinoa Salat
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 579 kcal / 2.425 kJ | 112 kcal / 469 kJ |
| Eiweiß | 42 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 61 g | 12 g |
| Fett | 15 g | 3 g |
Produkte
| 127 Gramm | Brokkoli, frisch |
| 150 Gramm | edamame |
| 265 Gramm | Gurke, Salatgurke |
| 200 Gramm | Joghurt Natur, 1,5 % Fett |
| 180 Gramm | Like gyros |
| 150 Gramm | Patros leicht |
| 50 Gramm | Petersilie, frisch |
| 213 Gramm | Quinoa (dm) |
| 215 Gramm | Rispentomaten |
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