Quarkpancakes
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.516 kcal / 6.347 kJ | 437 kcal / 1.829 kJ |
| Eiweiß | 53 g | 15 g |
| Kohlenhydrate | 29 g | 8 g |
| Fett | 15 g | 4 g |
Produkte
| 50 Gramm | Aldi Frische Bio-Vollmilch 3,8% |
| 1 Avocado | Avocado, frisch |
| 2 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 1 Esslöffel | Haferflocken |
| 250 Gramm | Magerquark |
| 1 Aufstrich | Margarine |
| 20 Gramm | Quinoa |
| 20 Gramm | Schmand 24% Fett |
| 2 Brötchen | Vollkornbrötchen |
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