Quarkbrötchen
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 144 kcal / 603 kJ |
| Eiweiß | 13 g |
| Kohlenhydrate | 17 g |
| Fett | 2 g |
Zubereitung
- Alles miteinander vermengen, 10 Minuten quellen lassen, dann 8 Brötchen formen und bei 140 Grad Umluft 1ca. 60 Minuten backen
| 1/2 Portion á 50g | Alnatura Weizenkleie |
| 1 Packung | Backpulver |
| 1.4 100 g | Bio Dinkelvollkornmehl |
| 3 Stücke | Eier gekocht |
| 20 Gramm | Flohsamenschalen richtig |
| 1 500g-Becher | Magerquark |
| 1 Teelöffel | Salz |
| 1 Esslöffel | Weißweinessig |
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