Getreideprodukte - Alnatura

Alnatura Weizenkleie - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

173kcal

724 kJ · 1 Portion á 50g: 87 kcal

Eiweiß 14,9 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 17,7 g 41 % kcal

Fett 4,7 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Alnatura Weizenkleie

Eiweiß: 34.5 % Kohlenhydrate: 41.0 % Fett: 24.5 %

Nährwerte von Alnatura Weizenkleie im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Alnatura Weizenkleie je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion á 50g Alnatura Weizenkleie abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 87 kcal aus 1 Portion á 50g Alnatura Weizenkleie wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Alnatura Weizenkleie

Wie viele Kalorien hat Alnatura Weizenkleie?

100 g Alnatura Weizenkleie enthalten 173 kcal (724 kJ). Eine Portion (1 Portion á 50g, 50 g) kommt auf 87 kcal.

Welche Nährwerte hat Alnatura Weizenkleie?

Je 100 g: 14,9 g Eiweiß, 17,7 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett. Dazu kommen 45,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Alnatura Weizenkleie?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Alnatura Weizenkleie rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion á 50g Alnatura Weizenkleie zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 87 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 92 Minuten Krafttraining.

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