Puten Tomaten Topf
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 416 kcal / 1.742 kJ | 119 kcal / 498 kJ |
| Eiweiß | 34 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 52 g | 15 g |
| Fett | 8 g | 2 g |
Produkte
| 30 Gramm | Dill, frisch |
| 800 Gramm | Freshona - Gehackte Tomaten |
| 15 Gramm | Gemüsebouillon (Kani) |
| 600 Gramm | Hähnchen Innenfilet, XXL Lidel |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 25 Gramm | Olivenöl |
| 250 Gramm | Parboiled Reis, ungekocht |
| 1 Bund | Petersilie, frisch |
| 40 Gramm | Tomatenmark |
| 1 mittlere | Zitrone, frisch |
| 1 Große | Zwiebeln. gelb |
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