Putengeschnetzeltes mit getr. Tomaten, Spinat
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 246 kcal / 1.029 kJ | 262 kcal / 1.095 kJ |
| Eiweiß | 17 g | 19 g |
| Kohlenhydrate | 20 g | 21 g |
| Fett | 10 g | 11 g |
Produkte
| 2 Portionen | Basmati Reis, gekocht, Reis |
| 30 Gramm | Grana Padano, Parmesan gerieben |
| 100 Gramm | Halbgetrocknete Tomaten in Öl |
| 1 100ml Brühe | Klare Gemüsebrühe, Pulver |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 1 Packung | Kochsahne 15% |
| 300 Gramm | Putengeschnetzeltes |
| 125 Gramm | Spinat, frisch |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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