pump salat
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.042 kcal / 4.363 kJ | 293 kcal / 1.226 kJ |
| Eiweiß | 51 g | 14 g |
| Kohlenhydrate | 111 g | 31 g |
| Fett | 43 g | 12 g |
Produkte
| 10 Gramm | Aceto Balsamico |
| 100 Gramm | Basmati Reis |
| 2 Ei Größe L | Ei, gekocht |
| 200 Gramm | Eisbergsalat |
| 40 Gramm | Feta, Schafskäse 45% Fett i. Tr. |
| 2 Stücke | Frühlingszwiebeln |
| 1 Gurke | Gurke, Salatgurke |
| 1 Packung | Kräuterquark (40% Fett) |
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