Proteinshake
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 480 kcal / 2.010 kJ | 70 kcal / 295 kJ |
| Eiweiß | 69 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 48 g | 7 g |
| Fett | 2 g | 0 g |
Produkte
| 100 Gramm | Banane, roh |
| 0 Gramm | Edeka Himbeeren TK, ohne Zucker |
| 1 Gramm | Erdbeere, gefrorene |
| 0 Gramm | Erdbeeren |
| 80 Gramm | Heidelbeeren aus Kanada |
| 0 Gramm | Johannisbeeren rot |
| 1 500g-Becher | Magerquark |
| 0 Gramm | mandarin-Orangen, i.d. Dose |
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