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Obst - Naturprodukt

Erdbeeren - Kalorien und Nährwerte

  pro 100 g 1 Mittelgroße (12 g)
Brennwert: 29,0 kcal / 121,0 kJ 3,5 kcal / 14,5 kJ
Eiweiß: 0,8 g 0,1 g
Kohlenhydrate: 5,5 g 0,7 g
davon Zucker: 5,4 g 0,6 g
Fett: 0,4 g 0,0 g
Ballaststoffe: 2,0 g 0,2 g
Broteinheiten: 0,5 g 0,1 g

Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Erdbeeren je Ernährungsweise:

Vitamine

Vitamin A: 10 µg 1,2 µg
Vitamin C: 65 mg 7,8 mg
Vitamin E: 0,12 mg 14,4 µg

Mineralien

Eisen: 1 mg 0,12 mg
Kalium: 145 mg 17,4 mg
Magnesium: 15 mg 1,8 mg
Natrium: 3 mg 0,36 mg
Zink: 100 µg 12 µg

Brennwerte von Erdbeeren

Eiweiß: 11.1 % der Kalorien
Kohlenhydrate: 76.4 % der Kalorien
Fett: 12.5 % der Kalorien

Erdbeeren im Kalorien-Vergleich zu anderen Obst-Nahrungsmitteln

Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Obst.

Brennwert: 29 kcal
0 2.000 kcal
Eiweiß: 0.8 g
0 100 g
Kohlenhydrate: 5.5 g
0 181 g
Fett: 0.4 g
0 100 g
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Erdbeeren

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