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Obst - Naturprodukt
Erdbeeren - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Mittelgroße (12 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 29,0 kcal / 121,0 kJ | 3,5 kcal / 14,5 kJ |
| Eiweiß: | 0,8 g | 0,1 g |
| Kohlenhydrate: | 5,5 g | 0,7 g |
| davon Zucker: | 5,4 g | 0,6 g |
| Fett: | 0,4 g | 0,0 g |
| Wassergehalt: | 90,0 % | 90,0 % |
| Ballaststoffe: | 2,0 g | 0,2 g |
| Broteinheiten: | 0,5 g | 0,1 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Erdbeeren je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 10 µg | 1.2 µg |
| Vitamin C: | 65 mg | 7.8 mg |
| Vitamin E: | 0.12 mg | 14.4 µg |
Mineralien
| Eisen: | 1 mg | 0.12 mg |
| Kalium: | 145 mg | 17.4 mg |
| Magnesium: | 15 mg | 1.8 mg |
| Natrium: | 3 mg | 0.36 mg |
| Zink: | 100 µg | 12 µg |
Brennwerte von Erdbeeren
|
Erdbeeren im Kalorien-Vergleich zu anderen Obst-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Obst.
| Brennwert: |
29 kcal 0   2.000 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
0.8 g 0 100 g
|
| Kohlenhydrate: |
5.5 g 0 181 g
|
| Fett: |
0.4 g 0 100 g
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- Erdbeeren
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Details
| Erstellt von: | wikifit.de |
|---|---|
| Prüfung: | Ausstehend |
Bewertung:
0.0
|
|
Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
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