Protein Nudeln mit Thunfisch und Pesto
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 2.118 kcal / 8.866 kJ | 450 kcal / 1.882 kJ |
| Eiweiß | 198 g | 42 g |
| Kohlenhydrate | 150 g | 32 g |
| Fett | 75 g | 16 g |
Produkte
| 60 Gramm | Bio Pesto rosso |
| 3 Portionen | Cremige Frischkäsezubereitung, Paprika-Chili |
| 2 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 3 Portionen | Protein nudeln |
| 400 Gramm | Thunfisch (ohne Öl) |
| 1/2 mittlere | Zitrone, frisch |
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