(Charles) Protein Müsli - vegan
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 396 kcal / 1.659 kJ | 134 kcal / 562 kJ |
| Eiweiß | 19 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 36 g | 12 g |
| Fett | 19 g | 7 g |
Produkte
| 25 Gramm | Alnatura Weizenkleie |
| 30 Gramm | Haferflocken |
| 10 Gramm | Leinsamen geschrotet (Alnatura) |
| 7 Gramm | Mandeln |
| 15 Gramm | Rosinen |
| 200 Gramm | sojamilch ungesüßt |
| 8 Gramm | Walnuss |
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