protein Brötchen
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 319 kcal / 1.334 kJ | 306 kcal / 1.283 kJ |
| Eiweiß | 27 g | 26 g |
| Kohlenhydrate | 30 g | 29 g |
| Fett | 10 g | 9 g |
Produkte
| 250 Gramm | Dinkelmehl, Typ 630 |
| 800 Gramm | Gurke, Salatgurke |
| 400 Gramm | Hüttenkäse 4% |
| 30 Gramm | Leinsamen |
| 8 Scheiben | Light-Käse |
| 250 Gramm | Magerquark |
| 8 Mittlere | Tomate, frisch |
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