Milchprodukte - be light

Light-Käse - Kalorien und Nährwerte

ges. Fettsäuren 11,3g

Brennwert je 100 g

278kcal

1.164 kJ · 1 Scheibe: 92 kcal

Eiweiß 31,2 g 45 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 17,0 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Light-Käse

Eiweiß: 44.9 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 55.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Light-Käse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Light-Käse im Detail

Mineralien

1 Scheibe Light-Käse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 92 kcal aus 1 Scheibe Light-Käse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Light-Käse

Wie viele Kalorien hat Light-Käse?

100 g Light-Käse enthalten 278 kcal (1.164 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 33 g) kommt auf 92 kcal.

Welche Nährwerte hat Light-Käse?

Je 100 g: 31,2 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Light-Käse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Light-Käse rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Light-Käse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 92 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 98 Minuten Krafttraining.

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