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Hüttenkäse 4% - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

92kcal

385 kJ

Eiweiß 13,0 g 57 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 4 % kcal

Fett 4,0 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Hüttenkäse 4%

Eiweiß: 56.5 % Kohlenhydrate: 4.3 % Fett: 39.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hüttenkäse 4% je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hüttenkäse 4% im Detail

100 g Hüttenkäse 4% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 92 kcal aus 100 g Hüttenkäse 4% wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hüttenkäse 4%

Wie viele Kalorien hat Hüttenkäse 4%?

100 g Hüttenkäse 4% enthalten 92 kcal (385 kJ).

Welche Nährwerte hat Hüttenkäse 4%?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hüttenkäse 4%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hüttenkäse 4% rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hüttenkäse 4% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 92 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 98 Minuten Krafttraining.

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