Pita mit Falafel
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 862 kcal / 3.609 kJ | 185 kcal / 774 kJ |
| Eiweiß | 36 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 131 g | 28 g |
| Fett | 19 g | 4 g |
Produkte
| 200 Gramm | Cremiger Joghurt mild, 3,8 % |
| 100 Gramm | Eisbergsalat |
| 175 Gramm | Falafel, dm |
| 1 Gramm | Feta, Aus Bio Schafs- und Ziegenmilch |
| 240 Gramm | Gurke, Salatgurke |
| 4 Stücke | Pitataschen, Olive und Ziegenkäse |
| 1 Esslöffel | Reines Sonnenblumenöl - Bellasan |
| 195 Gramm | Rispentomaten |
| 70 Gramm | Zwiebel, frisch |
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