Pilzragout
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1 kcal / 6 kJ | 143 kcal / 600 kJ |
| Eiweiß | 0 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 0 g | 15 g |
| Fett | 0 g | 6 g |
Produkte
| 20 Milliliter | Biskin, reines Pflanzenöl |
| 500 Gramm | Champignons, frisch |
| 500 Milliliter | Leitungswasser |
| 50 Gramm | Mungobohnen roh |
| 300 Gramm | Paprika, rot |
| 100 Gramm | Parmesan Grana Padano |
| 180 Gramm | Räuchertofu (Taifun) |
| 150 Gramm | Risotto Reis |
| 100 Gramm | Soja Cuisine light |
| 150 Gramm | Zwiebel, frisch |
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