Milchprodukte - Alpro Soya

Soja Cuisine light - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

72kcal

301 kJ

Eiweiß 2,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 3,3 g 19 % kcal

Fett 5,2 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Soja Cuisine light

Eiweiß: 11.8 % Kohlenhydrate: 19.4 % Fett: 68.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Soja Cuisine light je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Soja Cuisine light im Detail

Mineralien

100 g Soja Cuisine light abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 72 kcal aus 100 g Soja Cuisine light wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Soja Cuisine light

Wie viele Kalorien hat Soja Cuisine light?

100 g Soja Cuisine light enthalten 72 kcal (301 kJ).

Welche Nährwerte hat Soja Cuisine light?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett. Dazu kommen 0,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Soja Cuisine light?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Soja Cuisine light rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Soja Cuisine light zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 72 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 77 Minuten Krafttraining.

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