Pastinaken Bolognese
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 345 kcal / 1.443 kJ | 74 kcal / 309 kJ |
| Eiweiß | 20 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 22 g | 5 g |
| Fett | 19 g | 4 g |
Produkte
| 15 Gramm | Becel flüssiger Kaffeeweißer, Milch |
| 25 Gramm | Bio Kokosnuss Öl nativ |
| 360 Gramm | Bio-Veggie Gehacktes |
| 400 Gramm | Gehackte Tomaten |
| 1 Tasse | Kaffee |
| 200 Gramm | Konjac-Nudeln, dünn |
| 350 Gramm | Mohrrübe, frisch |
| 400 Gramm | Pastinake roh |
| 50 Gramm | Tomatenmark 3-fach konzentriert |
| 5 Gramm | Xucker, light (Erythrit) |
| 450 Gramm | Zucchini, roh |
| 100 Gramm | Zwiebel, frisch |
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