Pasta mit Meeresfrüchten .
1.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 556 kcal / 2.326 kJ |
| Eiweiß | 31 g |
| Kohlenhydrate | 85 g |
| Fett | 10 g |
Zubereitung
- Meeresfrüchte auftauen lassen. Strauchtomaten waschen, den Blütenansatz entfernen, entkernen und in Würfel schneiden. Frühlingszwiebel putzen, waschen und in feine Ringe schneiden. Knoblauchzehe schälen und klein hacken. Basilikumblättchen waschen und in Streifen schneiden. BUITONI Spaghetti nach Anweisung auf der Packung zubereiten. In einer Pfanne THOMY Sonne & Olive heiß werden lassen. Knoblauch darin andünsten. Tomatenwürfel zugeben und bei geringer Wärmezufuhr ca. 1-2 Min. köcheln lassen. Wasser und MAGGI Würzmischung 6 zufügen. Offen ca. 5 Min. bei geringer Wärmezufuhr etwas einkochen lassen. Meeresfrüchte, Frühlingszwiebel und Basilikum zugeben und weitere 5 Min. garziehen lassen. Mit Aceto Balsamico würzen und abschmecken. Die Spaghetti mit der Soße und Parmesan anrichten und servieren.
| 5 Gramm | Aceto Balsamico |
| 1 10g | Basilikum, frisch |
| 50 Gramm | Frühlingszwiebeln |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 100 Gramm | Meeresfrüchte, tiefgefroren |
| 1 Teelöffel | Milde Sonne & Olive. |
| 5 Gramm | Parmesan, 35% Fett i.Tr. |
| 100 Gramm | Spaghetti roh. |
| 100 Milliliter | Stilles Wasser |
| 2 Gramm | Tomate, frisch |
| 5 Gramm | Würzmischung Nr.6, Pasta und Pizza. |
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