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Spaghetti roh. - Kalorien und Nährwerte

100% Hartweizen

Brennwert je 100 g

358kcal

1.499 kJ · 1/4 Packung: 448 kcal

Eiweiß 12,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 73,0 g 83 % kcal

Fett 1,3 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Spaghetti roh.

Eiweiß: 13.6 % Kohlenhydrate: 83.0 % Fett: 3.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spaghetti roh. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Spaghetti roh. im Detail

1/4 Packung Spaghetti roh. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 448 kcal aus 1/4 Packung Spaghetti roh. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spaghetti roh.

Wie viele Kalorien hat Spaghetti roh.?

100 g Spaghetti roh. enthalten 358 kcal (1.499 kJ). Eine Portion (1/4 Packung, 125 g) kommt auf 448 kcal.

Welche Nährwerte hat Spaghetti roh.?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 73,0 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Dazu kommen 2,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spaghetti roh.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spaghetti roh. rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1/4 Packung Spaghetti roh. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 448 kcal etwa 120 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 45 Minuten Radfahren oder 477 Minuten Krafttraining.

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