Paprika-Kokos-Curry mit Tofu und Ananas
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 340 kcal / 1.424 kJ |
| Eiweiß | 11 g |
| Kohlenhydrate | 25 g |
| Fett | 22 g |
Produkte
| 250 Gramm | Ananas, frisch |
| 1 Gramm | Basmati Reis |
| 20 Gramm | Cashewmus |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 280 Gramm | Kokos Milch cremig |
| 500 Gramm | Paprika gelb und rot |
| 175 Gramm | Räucher-Tofu, vegan |
| 15 Gramm | Sesam-Samen |
| 1 Esslöffel | Speisestärke |
| 100 Gramm | Zwiebel, frisch |
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