Panierte Sojaschnetzel
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 266 kcal / 1.113 kJ | 511 kcal / 2.140 kJ |
| Eiweiß | 22 g | 43 g |
| Kohlenhydrate | 13 g | 25 g |
| Fett | 13 g | 24 g |
Produkte
| 1 Portion | Dip 10%sauresahne + dipmix 10g |
| 50 Gramm | Freiland-Eier |
| 1 Schale Scheiben | Gurke, Salatgurke |
| 25 Gramm | Paniermehl |
| 2 Portionen | Panierte Sojaschnetzel |
| 2 Portionen | Protein Wraps |
| 2 Esslöffel | Rapsöl |
| 1 Mini-Rispentomate | Rispentomaten |
| 75 Gramm | Sojaschnetzel |
| 2 Teelöffel | Sojasoße |
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