Brot - Goldähren

Protein Wraps - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

319kcal

1.336 kJ · 1 Portion: 128 kcal

Eiweiß 18,0 g 43 % kcal

Kohlenhydrate 15,6 g 38 % kcal

Fett 3,5 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Protein Wraps

Eiweiß: 43.4 % Kohlenhydrate: 37.6 % Fett: 19.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Protein Wraps je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Protein Wraps im Detail

1 Portion Protein Wraps abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 128 kcal aus 1 Portion Protein Wraps wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Protein Wraps

Wie viele Kalorien hat Protein Wraps?

100 g Protein Wraps enthalten 319 kcal (1.336 kJ). Eine Portion (1 Portion, 40 g) kommt auf 128 kcal.

Welche Nährwerte hat Protein Wraps?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 15,6 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protein Wraps?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Protein Wraps rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Protein Wraps zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 128 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 136 Minuten Krafttraining.

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