Overnight Oats
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 499 kcal / 2.089 kJ | 333 kcal / 1.393 kJ |
| Eiweiß | 46 g | 31 g |
| Kohlenhydrate | 50 g | 33 g |
| Fett | 11 g | 7 g |
Produkte
| 1 Banane | Banane |
| 300 Gramm | Bio Milch 1,5% |
| 10 Gramm | Flohsamenschalen richtig |
| 40 Gramm | Haferflocken (kernig) |
| 40 Gramm | Haferflocken zart |
| 10 Gramm | Kakao Nibs |
| 10 Gramm | Leinsamen |
| 10 Gramm | Macapulver |
| 80 Gramm | Whey Eiweisspulver Vanille |
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