?Overnight Oats
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 426 kcal / 1.783 kJ |
| Eiweiß | 20 g |
| Kohlenhydrate | 35 g |
| Fett | 19 g |
Produkte
| 5 Gramm | Bio Gojibeeren, getrocknet |
| 15 Gramm | Chia Samen |
| 0.1 1 | dinkelkleie |
| 15 Gramm | Haferflocken, Großblatt |
| 5 Gramm | Hanfsamen ungeschält |
| 5 Gramm | Kürbiskerne, Bio |
| 5 Gramm | Sesam ungeschält, Bio, vegan |
| 5 Gramm | Sonnenblumenkerne geschält |
| 100 Gramm | yogos |
| 20 Gramm | zimt agavensirup |
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