Sonstiges - Milbona

yogos - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

58kcal

244 kJ · 1 Glas: 117 kcal

Eiweiß 5,8 g 40 % kcal

Kohlenhydrate 4,2 g 29 % kcal

Fett 2,0 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von yogos

Eiweiß: 40.0 % Kohlenhydrate: 29.0 % Fett: 31.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für yogos je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von yogos im Detail

1 Glas yogos abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 117 kcal aus 1 Glas yogos wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu yogos

Wie viele Kalorien hat yogos?

100 ml yogos enthalten 58 kcal (244 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 117 kcal.

Welche Nährwerte hat yogos?

Je 100 ml: 5,8 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt yogos?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml yogos rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas yogos zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 117 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 124 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren