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Sonstiges - Alnatura
Chia Samen - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Esslöffel (12 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 473,0 kcal / 1.980,0 kJ | 56,8 kcal / 237,6 kJ |
| Eiweiß: | 22,0 g | 2,6 g |
| Kohlenhydrate: | 4,6 g | 0,6 g |
| davon Zucker: | 0,7 g | 0,1 g |
| Fett: | 34,0 g | 4,1 g |
| Ballaststoffe: | 29,0 g | 3,5 g |
| Broteinheiten: | 0,4 g | 0,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Chia Samen je Ernährungsweise:
Mineralien
| Eisen: | 7.7 mg | 0.92 mg |
Brennwerte von Chia Samen
|
Chia Samen im Kalorien-Vergleich zu anderen Sonstiges-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Sonstiges.
| Brennwert: |
473 kcal -1   15.666.700.000 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
22 g 0 15.666.700.000 g
|
| Kohlenhydrate: |
4.6 g 0 15.666.700.000 g
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| Fett: |
34 g 0 15.666.700.000 g
|
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Fett
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