orzo Nudel risotto
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 419 kcal / 1.755 kJ | 109 kcal / 455 kJ |
| Eiweiß | 33 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 32 g | 8 g |
| Fett | 18 g | 5 g |
Produkte
| 100 Gramm | Babyspinat |
| 400 Gramm | Champignons, frisch |
| 400 Gramm | Garnelen Orzo Nudeln |
| 20 Gramm | Geriebener Hartkäse |
| 300 Gramm | Kirschtomaten |
| 2 Zehe | Knoblauchzehe roh |
| 250 Gramm | Mozzarella |
| 70 Gramm | Tomatenmark |
| 2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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