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Käse - Cucina
Geriebener Hartkäse - Kalorien und Nährwerte
|
pro 100 g |
Portion (30 g) |
Brennwert: |
441,0 kcal / 1.846,0 kJ |
132,3 kcal / 553,8 kJ |
Eiweiß: |
45,8 g |
13,7 g |
Kohlenhydrate: |
0,5 g |
0,2 g |
davon Zucker: |
0,5 g |
0,2 g |
Fett: |
28,4 g |
8,5 g |
davon gesättigte Fettsäuren: |
18,0 g |
5,4 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Geriebener Hartkäse je Ernährungsweise:
Mineralien
Brennwerte von Geriebener Hartkäse
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Eiweiß: |
41.6 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
0.5 % der Kalorien |
Fett: |
58.0 % der Kalorien |
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Geriebener Hartkäse im Kalorien-Vergleich zu anderen Käse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Käse.
Brennwert: |
441 kcal
0  2.586 kcal
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Eiweiß: |
45.8 g
0  858 g
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Kohlenhydrate: |
0.5 g
0  74 g
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Fett: |
28.4 g
0  82 g
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- Geriebener Hartkäse
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
Erstellt von: |
Catitab |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Geriebener Hartkäse tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Geriebener Hartkäse tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viel Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Geriebener Hartkäse tendenziell nicht geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Viel Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Geriebener Hartkäse tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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