Orientiert aus dem Ofen
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.230 kcal / 5.152 kJ | 216 kcal / 905 kJ |
| Eiweiß | 40 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 168 g | 30 g |
| Fett | 45 g | 8 g |
Produkte
| 500 Gramm | Bataten (Süßkartoffeln) |
| 1/2 Mittelgroße | Blumenkohl, roh |
| 5 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 1 Becher | griechisches Joghurt 0 % |
| 50 Gramm | Kichererbsen |
| 2 Stück mittelgroß | Rote Zwiebel frisch |
| 10 Gramm | Sesampaste |
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