orientalischer Eintopf mit Rosenkohl
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 380 kcal / 1.591 kJ | 54 kcal / 225 kJ |
| Eiweiß | 20 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 36 g | 5 g |
| Fett | 16 g | 2 g |
Produkte
| 5 Gramm | Bad Reichenhaller Marken - JodSalz |
| 40 Gramm | Bio Tomatenmark |
| 1 Flasche | Cremosano 7%, Leichte Creme zum Kochen |
| 600 Gramm | Gemüsebrühe |
| 50 Gramm | Heidelbeeren, frisch |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 30 Milliliter | Olivenöl |
| 400 Gramm | Rewe Kichererbsen, aus der Dose |
| 800 Gramm | Rosenkohl, gekocht |
| 500 Gramm | Suppengrün |
| 1 Portion (Dose) | Tomaten in der Dose, stückig |
| 1 Esslöffel | Zitronensaft |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.