One-Pott-Pilze-Hähnchen Penne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 718 kcal / 3.008 kJ | 67 kcal / 280 kJ |
| Eiweiß | 73 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 77 g | 7 g |
| Fett | 12 g | 1 g |
Zubereitung
- Zwiebel,Paprika, Hähnchen würfeln, Champignons in Scheiben schneiden.
- Gemüse, Hähnchen, Nudeln und Tomaten in einem Topf geben.
- Gemüsebrühepulver, Salz, Pfeffer, Kräuter würzen und zum kochen bringen. Offen 15 min. Köcheln lassen, bis die Penne bissfest ist, gelegentlich umrühren. Alles abschmecken und mit Parmesan und Basilikum verfeinern.
| 1 10g | Basilikum, frisch |
| 1 Prise | Cayenne Pfeffer. |
| 150 Gramm | Champignons, frisch |
| 60 Gramm | Dinkel Penne |
| 135 Gramm | Gurke, Salatgurke |
| 200 Gramm | Hähnchenbrustfilet |
| 400 Gramm | ja Stückige Tomaten Fein gehackte Tomaten in Tomatensaft |
| 1 Prise | Jodsalz mit Fluorid |
| 1 100ml Brühe | Klare Gemüsebrühe, Pulver |
| 150 Gramm | Paprika, rot |
| 15 Gramm | Parmesan |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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