Asia Hähnchen mit Sesam & Reis
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 575 kcal / 2.409 kJ | 131 kcal / 549 kJ |
| Eiweiß | 74 g | 17 g |
| Kohlenhydrate | 31 g | 7 g |
| Fett | 16 g | 4 g |
Produkte
| 15 Gramm | Brat Olivenöl |
| 140 Gramm | Champignons, frisch |
| 1 Stück | Frühlingszwiebeln |
| 60 Gramm | Golden Sun - Langkornreis im Kochbeutel |
| 600 Gramm | Hähnchenbrustfilet, Teilstück |
| 1 Esslöffel | Sesamöl |
| 20 Gramm | Sojasauce |
| 1/2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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