Ofen Curry
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 512 kcal / 2.144 kJ |
| Eiweiß | 15 g |
| Kohlenhydrate | 73 g |
| Fett | 21 g |
Produkte
| 300 Gramm | Basmatireis |
| 1 Kopf | Brokkoli, frisch |
| 4 Teelöffel | Currypulver |
| 5 150 ml | Gemüsebrühe |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 1 Dose | Kokosmilch |
| 1 Esslöffel | Limettensaft, Limette |
| 4 mittelgroße | Paprika |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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