Nudel-Gemüse-Auflauf
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.164 kcal / 4.873 kJ | 207 kcal / 867 kJ |
| Eiweiß | 61 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 130 g | 23 g |
| Fett | 41 g | 7 g |
Produkte
| 40 Gramm | Basilikum, frisch |
| 380 Gramm | Broccoli, frisch |
| 400 Gramm | Emmentaler, 45% Fett i. Tr., gerieben |
| 396 Gramm | Freiland-Eier |
| 300 Gramm | Kirschtomaten |
| 1600 Gramm | Milbona Bio Organic Frische Vollmilch |
| 1 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 2 Packungen | Vollkornnudeln |
| 250 Gramm | Zucchini, roh |
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