Müsli Haferflocken Apfel Joghurt
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 507 kcal / 2.124 kJ | 282 kcal / 1.180 kJ |
| Eiweiß | 33 g | 18 g |
| Kohlenhydrate | 71 g | 39 g |
| Fett | 9 g | 5 g |
Produkte
| 100 Gramm | Andechser Natur Joguhrt |
| 1 mittelgroßer | Apfel |
| 4 Gramm | Flohsamenschalen richtig |
| 70 Gramm | Haferflocken |
| 15 Gramm | Haferkleie mit Keim (Bio) |
| 2 Gramm | Inulin |
| 2 Portionen | Soja Eiweiß |
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