Müsli
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 519 kcal / 2.173 kJ | 144 kcal / 602 kJ |
| Eiweiß | 19 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 52 g | 14 g |
| Fett | 20 g | 6 g |
Produkte
| 5 Gramm | 30Wallnusskerne |
| 10 Gramm | Alnatura Dattelsirup |
| 1 mittelgroßer | Apfel |
| 1 Portion | Bio Chiasamen |
| 1 EL | Dinkelflocken, grob |
| 30 Gramm | Haferflocken zart |
| 10 Gramm | Haferkleie Flocken - Kölln |
| 1 Portion | Joghurt 3,5%, Natur |
| 10 Gramm | Leinsamen (geschrotet) |
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