Mangold-Tomaten-Torte
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 454 kcal / 1.900 kJ | 80 kcal / 336 kJ |
| Eiweiß | 22 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 50 g | 9 g |
| Fett | 18 g | 3 g |
Produkte
| 240 Gramm | Creme a la Cuisine 7% zum Kochen |
| 156 Gramm | Ei, Hühnerei |
| 7 Gramm | Knoblauch, frisch |
| 730 Gramm | Mangold |
| 213 Gramm | Seidentofu bio & vegan |
| 200 Gramm | Tomate, frisch |
| 200 Gramm | Tomaten, passiert |
| 245 Gramm | Tortilla Wraps |
| 150 Gramm | Ziegenfrischkäse Natur, 50% Fett I. Tr. |
| 118 Gramm | Zwiebel, frisch |
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