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Seidentofu bio & vegan - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

45kcal

188 kJ · 1 Packung: 180 kcal

Eiweiß 4,2 g 38 % kcal

Kohlenhydrate 1,6 g 15 % kcal

Fett 2,3 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Seidentofu bio & vegan

Eiweiß: 38.3 % Kohlenhydrate: 14.6 % Fett: 47.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Seidentofu bio & vegan je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Seidentofu bio & vegan im Detail

1 Packung Seidentofu bio & vegan abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 180 kcal aus 1 Packung Seidentofu bio & vegan wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Seidentofu bio & vegan

Wie viele Kalorien hat Seidentofu bio & vegan?

100 g Seidentofu bio & vegan enthalten 45 kcal (188 kJ). Eine Portion (1 Packung, 400 g) kommt auf 180 kcal.

Welche Nährwerte hat Seidentofu bio & vegan?

Je 100 g: 4,2 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Seidentofu bio & vegan?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Seidentofu bio & vegan rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Seidentofu bio & vegan zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 180 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 192 Minuten Krafttraining.

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